瞑想

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半年間瞑想を続けて見えてきた!瞑想で得られる19のメリット

瞑想を半年間続けた経験を振り返る 2019年10月にヴィパッサナー瞑想合宿に参加し、以来半年以上毎日瞑想を続けてきた。 半年間でいろいろな効果を実感できたのでここに紹介する。 どんなことが起こったのか振り返りつつ、瞑想の効果やメリットにつ...
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なぜヴィパッサナー瞑想をするのか?【瞑想をする理由】

ヴィパッサナー瞑想は、10日間(正確には12日間)の合宿である。 千葉と京都に大きな施設がある。私は千葉に行った。 ダンマーディッチャ(Dhammadicca 千葉) 快晴の秋空のもと、...
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ヴィパッサナー瞑想への誘い

「顕在意識と潜在意識を統合したい!」と思う人は多くいるのでは? 何を隠そう私もそんなことを考えるひとりだった。顕在意識は潜在意識の一部でしかなく、潜在意識を活用できればすごいことになるといろいろなところで聞かされてきた。 様...
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